ぼくのかんがえた最強のふし幻掲示板 [One Topic All View / ダンベルを使った相撲スクワット

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■4893 / inTopicNo.1)

　ダンベルを使った相撲スクワット – やり方とよくある間違い

▼■

□投稿者/ https://kenkolab.click -(2025/07/04(Fri) 08:40:50)

このエクササイズで最も使われる筋肉は大腿四頭筋と内転筋ですが、相撲スクワットでは大臀筋、ふくらはぎ、...

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